Hvad betyder Namaste i yoga?

Namaste er et af de mest brugte ord i enhver yogatime. Når du går gennem dørene og ser din instruktør og andre yoga-udøvere, bliver ordet næsten øjeblikkeligt udvekslet. Dette skyldes, at namaste er et ord brugt som hilsen. Det bruges ofte som erstatning for både hej og farvel. Oprindelsen af ​​ordet namaste i yoga ligger i Sydasien, specifikt i Indien og Nepal.

Betydningen af ​​namaste kommer fra sanskritsproget. Dette sprog stammer fra det, der nu er Nordindien for omkring 3.500 år siden. På et semantisk og etymologisk niveau består ordet af to dele:

• namas-: betyder `ærbødighed og tilbedelse`.
• -te: fra det personlige stedord tuám hvilket betyder `dig`, selvom det specifikt er oversat som `til dig`.

Den bogstavelige oversættelse af namaste til engelsk, derfor er `Jeg ærer mig selv over for dig`. Dette er mere løst oversat som `Jeg bøjer mig for dig`. Der er også variationer af det skrevne ord, som omfatter namaskar og namaskaram, men oversættelserne er meget ens.

For folk, der dyrker yoga, er det almindeligt at høre dette ord brugt under deres klasser. Den bruges til både at åbne og lukke yogasessioner. Det er et udtryk, som bruges til at formidle hilsner og gode ønsker. Det er oftest ledsaget af en specifik gestus kendt som enten añjali mudrā eller pranamasana, afhængig af om du henholdsvis sidder eller står. Dette er en bøjebevægelse, hvor hænderne er knyttet sammen.

Selvom vi har forklaret direkte betydning af namaste i yoga, det har andre anvendelser i dens oprindelige kulturer. Det bruges ofte blot til at sige `hej` eller `farvel`, såvel som til at takke, vise ære, byde nogen velkommen eller endda til at bede.

Som vi har set, er namaste meget mere end en hilsen. Det bruges i mange discipliner af åndelig karakter, da det repræsenterer troen på, at der er en guddommelig aura i hver enkelt af os. Lyset i vores sjæle kan udtrykkes gennem dette ord. Det bruges på en sådan måde, at vi ærer ikke kun personen foran os, men også vores tro på det guddommelige (hvis vi har en sådan tro).

Denne åndelige betydning indebærer begrebet atman eller `lys`, dvs.e. det formodet guddommelig tilstedeværelse der bor i hver enkelt af os. Symbolet på namaste med håndfladerne sammen bruges til at fremhæve dette aspekt. De to hænder, der går sammen, symboliserer `det guddommelige i mig, der hilser det guddommelige i dig`.

På grund af ordets dybde og spiritualitet og dets symbolik kan brugen af ​​namaste påvirke den måde, vi relaterer og oplever den daglige. Dens formål går ud over selve hilsenen. igennem namaste, det menes at du kan:

• Forbedre personlige forhold ved at ære og respektere andre.
• Vær mere positiv og se skønheden i hver person.
• Vær mere medfølende.
• Vær mere meditativ og introspektiv.

Ideen er, at ordets iboende natur, både når man lytter til det og når man siger det højt, giver dig mulighed for at deltage i en åndelig udviklingsproces. Ved at bruge dette ord stimulerer du din indre ro og overfører dit ønske om respekt til andre.

I Vesten er det mest almindeligt at begge siger ordet namaste højt og brug gestus på samme tid. Men i Indien er det normalt tilstrækkeligt blot at bruge gestus, og det er ikke nødvendigt verbalisere det. At være i stand til at kommunikere dine følelser uden at skulle sige et ord er normalt at foretrække, især på steder for tilbedelse, hvor stilhed er gavnlig.

Det basale añjali mudrā eller pranamasana gestus udføres ved at tage hænderne sammen kl brysthøjde, almindeligvis forbundet med bøn. Det holdes fra midten af ​​kroppen og er også normalt ledsaget af en let bue af hovedet. For at vise dybere respekt kan du placere dine håndflader foran din pande, hvor det `tredje øje` siges at være placeret. Du kan derefter bøje dit hoved og sænke dine hænder mod brystet, mens du gør det, og ende der, hvor chakraet er placeret.

Symbolik ifølge kultur

Namaste-gesten betragtes som enhver anden gestus som en mudra, jeg.e. en symbolsk position af hænderne, der har spredt sig på tværs af forskellige østlige kulturer og religioner. Men selvom dette er symbolet på namaste på et generelt niveau, kan der være forskellige konnotationer afhængigt af kulturen.

Som vi har set, er det almindeligt at bringe hænderne sammen i form for en bøn foran brystet eller foran panden, men de kan også placeres under hagen, under næsen eller på hovedet.

• I hinduismen har namaste mudra en særlig betydning. Højre håndflade repræsenterer Guds fødders håndflade, og venstre håndflade repræsenterer den hengivnes hoved.
• I andre kulturer og religiøse sammenhænge mener de, at hændernes forening som symbol på bøn er med til at fjerne forskellene med den person, som buen er lavet til, så det er let at forbinde med dem. Højre hånd repræsenterer normalt naturen på sit højeste, åndelige niveau, mens venstre hånd repræsenterer det verdslige ego. Hvad angår hovedbuen eller buen fra kroppen, er det et klart symbol på respekt.
• Den japanske betydning af namaste tilføjer en mere udtalt bue til det, der kaldes gassho.

Nu har vi lært betydningen og oprindelsen af ​​ordet namaste, vi kan gå tilbage til at fokusere på yoga. Hvis du vil have hjælp, kan du tage et kig på vores artikel om bedste yogastillinger for ikke-fleksible mennesker.

Hvis du vil læse lignende artikler til Hvad betyder Namaste i yoga?, vi anbefaler, at du besøger vores Kultur & Samfund kategori.