Hvor ofte skal man skifte sengetøj

Det er klart, hvor ofte du skal skift dine sengetøj afhænger udelukkende af din generelle hygiejne og hvor rent dit hjem er. Derfor vil alle have deres egne regler for, hvornår de skal udskifte deres brugte plader med rene. Generelt er det dog tilrådeligt at skifte sengetøj en gang om ugen, hvis du ønsker at sove på perfekt rent sengetøj, der er fri for alt snavs og støv, der kan være skadeligt for vores helbred. For de fleste mennesker, der sveder meget i løbet af natten, eller børn, der af og til våder sengen, bør deres sengetøj skiftes oftere pga.

Mens vi sover, er vores kroppe i direkte kontakt med lagenerne i mange timer, hvor det er normalt, at døde hudceller, hår og kropsvæsker falder og samler sig på det brugte sengetøj. Ud over at forårsage ubehagelige lugte, tiltrækker de snavsede lagner for længe på din seng væggelus og andre parasitter der kan forårsage allergiske reaktioner eller forværre tilstande, som du allerede lider af, som f.eks astma eller rhinitis.

Derfor er det så vigtigt at skift dine sengetøj regelmæssigt, ikke kun for at sikre, at sengetid er så behagelig som muligt, men også for at gavne dit helbred.

Ud over at skifte snavsede lagner med rene, så glem ikke at luft dit soveværelse ud hver dag ved at lukke lidt frisk luft ind. Få mest muligt ud af at skifte dine lagner ved også at fjerne alt støv, der har samlet sig på din madras for at holde den så ren som muligt.

Ideelt set bør du også rense dine puder mindst to eller tre gange om året.

Hvis du ønsker at rengøre din madras grundigt, så tjek vores tips til at hjælpe dig med at få det rigtigt i artiklen: hvordan man rengør en madras.

Nu kender du den generelle regel vedr hvor ofte skal man skifte sengetøj, husk dog, at det helt afhænger af dine præferencer.

Hvis du vil læse lignende artikler til Hvor ofte skal man skifte sengetøj, vi anbefaler, at du besøger vores Hjemme rengøring kategori.