Er det forkert at sove i nærheden af ​​din mobil?

At forstå hvordan en mobil påvirker din krop, du skal først forstå, at din krop er drevet af elektriske impulser. Når du udsættes for stråling (uanset om det er naturligt eller kunstigt), kan din rytme og livscyklus blive ændret. Miljøstråling er ikke synlig, men bare fordi du ikke kan se den, betyder det ikke, at den ikke eksisterer. Du lever mere og mere med stråling, hvad enten det er fra Wi-Fi, mobilbrug, tablets og så videre.

Når folk taler om naturlig stråling, der påvirker os, refererer dette til forskellige funktioner, der opstår på grund af Jordens geofysiske aktivitet, for eksempel med udseendet af grundvand. Kunstig stråling er enhver stråling, der er skabt af mennesker, som inkluderer trådløse forbindelser, gadebelysning, mobiltelefoner og så videre. Alle disse typer stråling påvirker din krop og kan få det til at ændre sig.

Mange mennesker sover med deres mobiltelefon ved siden af ​​deres seng uden at være opmærksom på risikoen ved eksponering på grund af den simple handling. Den stråling, der udsendes af disse apparater, ændrer dit selvreguleringssystem for nogle naturlige processer, såsom biologiske rytmer, f.eks. Faktisk gennemførte WHO en undersøgelse, som meget bekymrende konkluderede, at elektronik er dårligt for helbredet og kan øger chancerne for at udvikle kræft.

Altså som svar på spørgsmålet om evt det er forkert at sove tæt på din mobil, svaret er højt og tydeligt: Ja, det er virkelig dårligt for dig. Du bør heller ikke oplade din telefon om natten, hvis du har for vane at lægge den under puden, og grunden til dette er meget enkel: du kan ende med at brænde din hud på grund af en bølge. Puder er ikke lavet til denne type brug, og de er lavet af meget brændbart materiale, så vær meget forsigtig!

Den stråling, som dine trådløse enheder udsender, påvirker ikke kun din biologiske rytme og kan øge chancerne for kræft, men den kan også påvirke dig dag til dag, og du kan føle dig anderledes efter at have sovet ved siden af ​​din telefon. Faktisk er der mange undersøgelser, der har fastslået, at denne dårlige vane kan producere søvnløshed og/eller hovedpine. Telefoner har lysstærke skærme, og det er netop denne egenskab, der påvirker dine hormoner, der regulerer søvnen (melatonin), ved at reducere dets produktion, hvilket gør det sværere for dig at sove.

At lade din mobil ligge på dit natbord ændrer også dit nervesystem, så du bliver mere opmærksom om natten og reducerer derfor REM-fasen af ​​din søvn. Vibration eller lysende meddelelser kan føre til det, der kaldes "Teknologisk søvnløshed", hvor du ikke får sovet ordentligt færdig, eller du bliver ved med at vågne om natten for at tjekke din mobil.

Også, hvis du konsulterer din telefon før sengetid, stimulerer du din hjerne, hvilket er noget, der på det kraftigste frarådes, hvis du vil hvile og sove roligt. Alt dette kan i sidste ende have negative konsekvenser for dit helbred, hvilket forårsager en manglende koncentration, stress, irritabilitet, etc.

Nogle undersøgelser udført i Australien kom også til den konklusion, at brugen af ​​mobiltelefoner kan påvirke sædproduktionen hos mænd og kan endda gøre dem sterile. Det gælder frem for alt, når telefonen er placeret i bukselommer, hvilket er en udbredt praksis blandt mænd.

Så hvad skal du gøre med din mobil om natten? Det er bedst, at du slår den fra. At afbryde ikke kun din telefon, men alle elektriske apparater i dit hus, er det bedste du kan gøre for at reducere strålingen i dit hjem, så du kan hvile dybt. Selvom du ikke bruger disse enheder, bruger de også radiofrekvenser og basestationer, der forbliver i atmosfæren. Disse kan skade dig, fordi de konstant udsender elektromagnetiske bølger til miljøet.

Hvis du ikke vil slukke for din telefon, skal det i hvert fald være det 1 meter væk fra din krop og, når det er muligt, prøv at deaktivere data eller Wi-Fi for at reducere radiofrekvensen, der udsendes. For at undgå søvnløshed eller afbrydelse af dine søvnfaser, anbefales det også, at du slukker for lyden.

Ud over brugen af ​​telefonen om natten er der andre anbefalinger, som du kan følge hver dag, så du lider mindst muligt. Her følger en liste over bedste mobiltelefonpraksis:

• Korte opkald: det er bedre at lave korte opkald, og hvis de varer længere, anbefales det, at du skifter ører, så du undgår at overbelaste kun den ene side af din krop.

• Håndfri: når som helst du kan, vælg håndfri opkald, så du kan undgå, at mobilen kommer i direkte kontakt med dit hoved.

• Hav altid dækning: Hvis du er i et område med dårlig dækning, skal du ikke tvinge opkaldet og vente, indtil du er et andet sted, fordi enheden vil udsende kraftigere signaler for at opfange et signal, og disse vil direkte påvirke dig.

• I din taske: Bær aldrig din mobil på kroppen eller i dine bukse- eller skjortelommer. Det er bedst at bære det udvendigt i en taske eller en skuldertaske.

Udover din mobil er det også vigtigt at slukke andre husholdningsapparater natten over, der udsender stråling: TV, computere, mikrobølger og så videre. Tilsvarende anbefales det, at du frakobl din router ved sengetid for at undgå at absorbere dens bølger.

Hvis du vil læse lignende artikler til Er det forkert at sove i nærheden af ​​din mobil?, vi anbefaler, at du besøger vores Elektronik kategori.