Sådan gør du op med en ven efter et skænderi

Det første du bør gøre, når du har haft et stort skænderi med din ven, er at få lidt plads. Du kan have brug for en eller to dage til at falde til ro og se situationen fra et mere objektivt synspunkt. Lad det dog ikke fortsætte i mere end det. Hvis du venter for længe med at tale med din ven igen, kan problemet vokse.

Refleksionsperioden afhænger af de involverede personer. Hvis du og din ven let kan efterlade vredesfølelser til den ene side, så gå videre fra skænderiet og prøv at løse konflikten. Hvis kampen fyldte dig med vrede, vil du bruge lidt tid til at få et nyt perspektiv og til at diskutere tingene roligt og med den rette stemning.

Efter et par dage skal du kontakte din ven og bede om at tale om, hvad der er sket. Der er en chance for, at din ven ikke er klar til at tale, og hvis det er tilfældet, er her nogle ting, du kan sige:

• Jeg vil gerne være sikker på, at du forstår min holdning.
• Dit venskab er vigtigt for mig.
• Jeg vil lytte til dig.

Selvom du stadig er vred, skal du gøre en indsats og fortælle din ven, at du vil høre, hvad de har at sige. For at gøre det skal du lytte til din ven med et åbent sind og prøve at se problemet fra din vens perspektiv. Dette vil være svært, men det er meget vigtigt, hvis du virkelig ønsker at løse problemerne med dine venner.

Nogle gange bliver folk frustrerede, når de føler, de ikke bliver hørt, så det er vigtigt at være opmærksom på, hvad de siger. Afbryd ikke og fokuser på at lytte til, hvad din ven siger.

Det er vigtigt, at du møde din ven på et privat sted hvor ingen vil afbryde dig, og hvor du kan tale frit.

Nogle gange er det nemmere at send en e-mail til din ven efter et skænderi i stedet for at ringe. Det er fint, så længe du tager dig tid til at tale personligt i fremtiden. For at rette tingene ordentligt, skal I begge lytte til, hvad den anden har at sige.

Det er tilrådeligt at gå et stykke tid efter argumentationen og sende e-mailen. Som vi tidligere har nævnt, er det bedre at lade tingene køle lidt af, før du begynder at gøre noget. Hvis du sender e-mailen lige efter skænderiet, siger du måske ting, som du måske fortryder efter. Lad der gå lidt tid, og så kan du begynde at skrive din e-mail.

Hvis du vælger at sende en e-mail, skal du huske på en meget vigtig ting: en e-mail kan være svær at fortolke. Det giver ikke så mange ledetråde til, hvad personen føler, og det giver heller ikke det tonefald, der er så nyttigt til at forstå en andens sindstilstand. En e-mail er et godt alternativ til et telefonopkald, fordi det giver dig mere tid til at tænke over, hvad du vil sige. Fordi du faktisk skriver dine følelser, er det nemmere at læse det igen og se, om noget skal ændres. Når du sender beskeden, skal du huske på nogle ting:

• Start e-mailen med at udtrykke dit ønske om at løse tingene. Tag ikke ting op, der førte til kampen. Formålet med e-mailen efter et argument er blot at udfylde tomrummet, ikke at fortsætte dit argument.
• Brug lidt humor. Gør sjov med dig selv eller situationen i stedet for at tale om det problem, du forsøger at løse. Men pas på, når du bruger humor. Hvis du bruger for meget humor, kan din ven tro, at du ikke tager tingene alvorligt, og tingene kan blive endnu værre.
• Afslut e-mailen med et specifikt forslag om at mødes. Sig noget som: "Hvad hvis vi taler efter arbejde på fredag?" i stedet for "Vi får snakket tingene igennem på et tidspunkt".

Efter at have sendt mailen, lad ikke gå lang tid uden at tale med din ven personligt eller via telefon. Hvis du prøver at løse situationen kun via e-mail, vil tingene sandsynligvis ikke blive til noget, og du kan miste en ven.

Efter at have haft chancen for at lytte fuldstændigt til, hvad din ven har at sige, kan du sige din egen mening og følelser. Dette er dog ikke altid nødvendigt. Nogle gange kan din ven vise dig et andet perspektiv og vende argumentationen om. Føl dig derfor ikke forpligtet til det ""fortæl din side".

Hvis du efter at have lyttet til din ven stadig ikke forstår hans/hendes synspunkt, er det på tide at bede dem om at lytte til dig. På dette tidspunkt skal I to være rolige nok til at lytte til hinanden. Når du taler om dine bekymringer, skal du ikke komme med beskyldninger; tale om, hvad du føler.

Hvis det er tydeligt, at din ven ikke ønsker at løse tingene, betyder det, at dit venskab ikke var så stærkt, som du troede. Din ven har måske haft underliggende negative tanker om dit venskab i et stykke tid, og kampen var bare en undskyldning for at komme væk fra dig på ubestemt tid.

Hvis du vil læse lignende artikler til Sådan gør du op med en ven efter et skænderi, vi anbefaler, at du besøger vores Venskab kategori.