Hvilke sko du skal have på til Zumba-dans

Som med enhver fysisk aktivitet, at vælge de rigtige sko til Zumba er meget vigtigt, for at mindske risikoen for skader og for at sikre, at du har det så godt som muligt. Zumba kombinerer forskellige former for dans med aerobic og kan være en ret intens træning. Egnet fodtøj vil give dig mulighed for at holde dine fødder komfortable og beskyttede, når de bevæger sig hurtigt til rytmen. For mere information, fortsæt med at læse denne artikel hvilke sko man skal have på til Zumba-dans.

1. Sko til Zumba dans skal være let, så du ubesværet kan bevæge dig hen over dansegulvet uden at tynge dig.

2. Det ideelle fodtøj til Zumba bør give godt sidegreb og støtte. Når du skal købe dine sko til Zumba, er dette en af ​​de vigtigste faktorer, du bør overveje.

3. Polstring er et andet aspekt, som du skal huske på. Når man danser, er fødderne konstant udsat for kraftige stød, og fodtøj skal have pude nok til at absorbere dette.

Ved køb Zumba dansesko du bør sørge for, at din fod har god plads, så din finger ikke kramper, når du danser.

4. Det eneste af skoene skal være fladere for at undgå for meget modstand, når du glider fødderne hen over dansegulvet. Med hensyn til sålen skal du sørge for at disse er delt. Splitsåler er perfekte til dans, da de øger fleksibiliteten i dine fødder.

5. Zumba vil efterlade dine fødder varme og svedige, så vælg åndbar fodtøj, der vil bidrage til at slippe af med fugt forårsaget af sved.

6. Der er specielle mærker af sneakers eller sko, der er specielt designet til dans. Disse vil sandsynligvis være din bedste mulighed og omfatter mærker som Ryka og Bloch. Du vil kunne finde dem i specialbutikker og nogle fitnesscentre.

Der er dog også mainstream-mærker som Nike eller New Balance, der også laver sko specielt designet til dans. Hvis du vælger disse, sørg for, at de opfylder alle kravene nævnt ovenfor og spørg butiksassistenten til råds, hvis du ikke ved, hvor du skal lede efter specialiserede sneakers.

• Kontakt din instruktør for yderligere råd om de bedste sko at have på, når du danser. Han/hun vil give dig råd om den bedste butik til at købe dine Zumba-sko.
• Sørg for at bruge dem mindst 20 minutter før timen starter, da du vil bemærke, at dine fødder skal tilpasse sig den nye form på dine sko.