Hvordan man bruger kropssprog til effektiv kommunikation

Selvom der er visse aspekter af kropssprog, der kan forbedres for at skabe et mere effektivt budskab, skal du stadig handle naturligt og ikke være robotagtig. Det vigtige er at være sig selv, være naturlig.

Forsøge at gøre en bevidst indsats at analysere kropssprog under forskellige interaktioner med forskellige mennesker. Et spejl kan hjælpe med at undersøge dine ansigtsudtryk og kropsholdning, men du bør først og fremmest prøve at overvåge, hvad din krop gør, når du er vred, nervøs eller glad.

Dine kropssprog er effektivt hvis den kommunikerer den besked, du vil sende. Kommunikerer din krop tillid, eller får den dig til at virke usikker på dig selv, selvom dine ord udtrykker tillid? Hvis dine nonverbale signaler matcher dine ord, vil du ikke kun kommunikere tydeligere, men du vil også blive kendt som "mere karismatisk". Du kan give meget væk gennem dit kropssprog; for eksempel i denne artikel fortæller vi dig, hvordan du få øje på en løgner gennem kropssproget.

Ved at rette mere positive bevægelser mod lytteren kan du tydeligt angive, at du tilbyder et gunstigt resultat for lytteren. Ret mere negative bevægelser væk fra lytteren (til den anden side), og på denne måde vil du tydeligt indikere, at du ikke ønsker, at nogen hindring skal stå i vejen for dit tilsigtede budskab.

Brug håndbevægelser omhyggeligt. Vær opmærksom på, hvad du, dine hænder siger, mens du taler. Nogle håndbevægelser kan være meget effektive til at fremhæve dine punkter (åbne bevægelser), mens andre kan være distraherende eller endda stødende for nogle lyttere og kan lukke en samtale (lukkede bevægelser). Det hjælper også at se på andres håndbevægelser for at lære og forstå, hvordan deres budskab når dig.

Bevar kontrol over andre kropssignaler. Hvis du fjerner fnug fra dit tøj, klør dig i næsen eller piller din næse, kan det for eksempel signalere distraktion eller nervøsitet. Disse små gestus tilføjer og kan reducere effektiviteten af ​​dit budskab.

Prøv at afspejle lidenskab og skabe empati med lytteren ved at bruge blide, venlige og fornuftige ansigtsudtryk. Undgå negative ansigtsudtryk, såsom at rynke panden eller løfte øjenbrynene. Om det er negativt eller ej afhænger af konteksten, herunder kulturel kontekst, så du bør være styret af situationen.

Øjenkontakt etablerer et forhold, er med til at overbevise os om, at du er en pålidelig person, samt viser interesse. Under en samtale eller et oplæg er det vigtigt at se på øjnene af den anden person, hvis det er muligt, og bevar øjenkontakten i et rimeligt tidsrum (men overdriv det ikke; uanset hvad der føles naturligt, så ca. 2 til 4 sekunder hver gang).

Hvis du står over for en gruppe i bestyrelseslokalet, så se alle bestyrelsesmedlemmerne i øjnene. At udelade én person kan opfattes som et dårligt tegn, og du kan miste forretning, accept, succes eller hvad du nu prøver at opnå.

Hvis du henvender dig til et publikum, så prøv at holde pause og få øjenkontakt med et medlem af publikum i højst to sekunder, før du genoptager din tale. Dette hjælper de enkelte medlemmer af publikum til at føle sig personligt værdsat.

Husk evt øjenkontakt er kulturelt accepteret. I nogle kulturer anses det for at være oprørende eller upassende. Spørg eller lav noget research på forhånd, hvis du er usikker.

Hvis du vil læse lignende artikler til Hvordan man bruger kropssprog til effektiv kommunikation, vi anbefaler, at du besøger vores Kultur & Samfund kategori.