Er det dårligt for dig at drikke en masse te?

Østlige kulturer har en århundreder gammel tradition for at drikke te, en praksis, der er en grundlæggende del af deres daglige liv, og som har givet dem forskellige fordele såsom forsinket ældning af celler.

Selvom hver type te har sine egne karakteristika, der afhænger af dens gæring, har alle noget til fælles: de er rig på antioxidanter som hjælper med at forhindre for tidlig ældning af celler og bekæmper produktionen af ​​frie radikaler, som er ansvarlige for sygdomme som kræft. Dette er hovedårsagen til, at det er godt for vores helbred at drikke te.

Hvis du vil vide dets fordele i detaljer, inviterer vi dig til at konsultere vores artikler

• Hvad er fordelene ved grøn te
• Hvad er fordelene ved oolong te
• Hvad er fordelene ved Chai te

Svaret på spørgsmålet`at drikke meget te er dårligt for dig?` er, at hvis vi ofte overskrider dets forbrug, kan det påvirke vores helbred.

Først må vi ikke glemme den te indeholder den,et stimulans, som ikke bør tages af personer med visse tilstande såsom hjerteproblemer, irritabelt tarmsyndrom, mavesår, angst, søvnproblemer og hyperaktivitet blandt andet.

De, der ikke lider af sådanne tilstande og ikke har kontraindikationer for at drikke te, kan indtage det uden problemer. Det anbefales dog ikke at drikke for meget te, da det kan forårsage:

• Takykardi og accelereret puls.
• Angst og nervøsitet på grund af overskud af theine.
• Problemer med at optage jern, når det indtages efter måltider.
• Mangel på søvn
• Forhøjet blodtryk.

Men hvor meget er for meget te? Anbefalingen er at drikke 1 til 2 kopper te om dagen, med 2.5 gram te i hver, dvs.e. en pose eller en teskefuld for hver kop. Nogle mennesker kan drikke op til 3 kopper uden at opleve bivirkninger, men det anbefales ikke at overskride denne grænse, endsige at gøre det ofte, fordi vi kan sætte vores helbred i fare.

Hvis du vil læse lignende artikler til Er det dårligt for dig at drikke en masse te?, vi anbefaler, at du besøger vores Mad & drikke kategori.