Hvad skal du have på i fitnesscenteret, hvis du er overvægtig

Når du træder ind i fitnesscentret, tror du måske, at alle er mere i form end dig, og du får en følelse af, at alle kun ser på dig. De fleste mennesker, der går ind i fitnesscentret for første gang, er bange for at blive ofre for fat shaming. Men i virkeligheden er andre mennesker i fitnesscentret så selvoptaget og selvbevidste, at de kun er opslugt af deres eget udseende. De gider sjældent se på dig.

Uanset hvad din størrelse og vægt er, kan du få mere selvtillid og hold dig godt tilpas i fitnesscenteret ved ikke at sammenligne dig selv med andre. Husk, at ingen stirrer på dig, og du kan fortsætte din træning uden at bekymre dig om, hvordan du ser ud. Når alt kommer til alt, er du kun i fitnesscentret for at forbedre dit udseende og din kropsform, ikke sandt? Hvis du stadig vil se stilfuld ud, mens du træner, bør din plus size ikke forhindre dig i at være, hvad du ønsker. Her skal vi diskutere nogle få tøj, der ser godt ud på overvægtige mennesker, og som stadig holder sig godt tilpas, mens de træner.

Hvis du er en overvægtig kvinde, er chancerne for, at du også har store bryster. Når du træner, kan din barm gå lidt vild og blive centrum for attraktion for andre omkring dig. Du kan heller ikke føle dig godt tilpas, mens du laver en kraftig aerobic-øvelser eller jogger på løbebåndet. Altså en fin pasform sports bh vil helt sikkert give god støtte til din større buste. Den vil også være i stand til at absorbere din sved og holde dig fri og komfortabel, mens du træner.

Der er andre ting, der også vil passe til en person, der er overvægtig, hvilket øger din selvtillid, mens du føler dig helt komfortabel i fitnesscentret:

• Yoga bukser: Disse bukser giver en perfekt balance mellem komfort og stil. Vælg mellem beskæring, legging eller fuld længde, og sæt dem sammen med en lækker sports-bh, T-shirt eller pilates top.
• Gym tights: Det rigtige par gymtights er flatterende og samtidig præstationsfremmende. Vi råder dig til at gå efter almindelige strømpebukser i mørke toner i stedet for dem med print og lyse farver, ellers vil det forbedre området og få dig til at se mere omfangsrig ud. Sæt dem sammen med din yndlings T-shirt, top eller sports-bh.
• Shorts: Shorts giver dig mulighed for at lave hele bevægelsesområdet med dine ben. Da du vil svede meget, mens du træner, vil shorts tillade din sved at dryppe ned uden at fange fugten. Hvis du ikke ønsker at afsløre dine ben for meget, så gå efter knælange shorts eller lige over det. Vi råder dig dog til at undgå grå shorts, da disse kan vise sved på dit skridtområde, hvilket kan genere dig i træningscenteret.
• Halværmet T-shirt: Hvis du har tunge overarme, vil du måske ikke gå efter ærmeløse toppe eller halter necks. Vælg i stedet halværmede T-shirts, der slutter lige over albuerne. Sådanne T-shirts vil ikke komme i vejen for dine bevægelser, og stadig holde din flab skjult nedenunder.

Husk, du kan bære alt, som andre mennesker har på i fitnesscentret, uanset din størrelse og vægt. Men uanset hvad du vælger, skal det være let i vægt og skal være lavet af åndbart stof. Da du hurtigt bliver svedig og varm, mens du træner, er det vigtigt, at dit tøj absorberer din sved og holder dig godt tilpas. Uanset hvad du vælger, skal det være lavet af stoffer som polyester og bomuld. Dette tøj fanger ikke varmen og giver dig mulighed for at trække vejret.

Hvis du vil læse lignende artikler til Hvad skal du have på i fitnesscenteret, hvis du er overvægtig, vi anbefaler, at du besøger vores Fitness kategori.