Hvordan beregner Apple Watch kalorier

For det første skal dit Apple-ur være kalibreret så dine oplysninger er så nøjagtige som muligt. Jo mere nøjagtigt dit ur er, jo bedre bliver det udregn dine kalorier og din træningsoplysninger. Spørgsmålet er, hvordan sikrer du dig, at dit Apple-ur er kalibreret korrekt?

Først skal du sikre dig, at du har et godt GPS-signal. Dette kan opnås, når du træner udendørs. Jo bedre signal din GPS har på dit ur, jo bedre kalorietælling og træningsinformation vil være. Din ydeevne vil blive bedre overvåget, hvis dit ur har en fantastisk signal.

Dit Apple-ur skal bruge andre oplysninger for korrekt at beregne de kalorier, du forbrænder. Du bliver nødt til at tilføje din alder, højde, vægt og køn, så dit ur vil være i stand til at foretage gode aflæsninger af din aktivitet.

Når du bruger din Apple ur, det er vigtigt at slå din placering til. Du kan gøre dette ved at gå ind i dine indstillinger og derefter til privatlivskategorien. Herunder finder du placeringsindstillingen. Den næste kategori, du skal tjekke, er afstand og bevægelseskalibrering. Sørg for, at disse også er tændt. Du kan finde dette under indstillingskategorien og derefter gå til systemindstillingerne for at tænde dem.

Når I alle er klar til jeres træning, sørg for, at dit Apple-ur sidder korrekt på dit håndled. Det skal være stramt og korrekt placeret på din arm. Når du åbner appen for at starte din træning, skal du sørge for det vælg træningen som du gør. Sæt et mål for dine forbrændte kalorier, og du vil være klar til at gå.

Den måde, dit Apple-ur tæller dine kalorier på, er gennem korrekt kalibrering. Hvis dit Apple-ur ikke er kalibreret, vil dit kalorietal være langt væk. Ved at følge de korrekte opsætningstrin kan du være sikker på, at dit ur tæller korrekt, og at din træning vil være nøjagtig. Du skal muligvis kalibrere det igen, men når du har gjort det et par gange, burde det kende dig godt.

Nogle brugere har bemærket på Apple ur at alt efter hvilken type aktivitet du vælger på uret, så stiger eller falder de forbrændte kalorier. Nogle mennesker har også indset, at to forskellige enheder giver dem to meget forskellige aflæsninger af de forbrændte kalorier.

Du skal huske på, at uanset alle de oplysninger og parametre, din aktivitetsmåler har, så er den det svært at bestemme det nøjagtige antal kalorier, du forbrænder. Oplysningerne om disse enheder skal bruges som en vejledning til forbedre eller vedligeholde dit konditionsniveau.

Hvis du vil læse lignende artikler til Hvordan beregner Apple Watch kalorier, vi anbefaler, at du besøger vores Elektronik kategori.