Vigtigheden af ​​at faste under Navratri

Faste menes at være den måde, enhver kan påkalde guddommelige kræfter og opnå evig lyksalighed og lykke. Folk praktiserer det for klarhed, magt og beskyttelse i verden. Under fasten går fordøjelsessystemet ind i hvilefasen, hvilket giver dig en vis klarhed og opmærksomhed til at rode dit liv og føle lys indefra. Det giver dig mulighed for at forbinde dig til de guddommelige kræfter og føle dig stærk indefra. Mens du faster, forbliver du opmærksom på at træffe dine valg hele dagen. Du forbliver opmærksom på, hvad du bør eller ikke bør spise eller drikke noget, og dermed holde dig i høj alarmberedskab 24/7 i ni dage. Dette tages som et skridt til selvopvågning, mens du taber alle negative energier og får dit center tilbage. Mens du har bedre kontrol over dine valg, du få selvværd og forbedre dine hjerneaktiviteter.

Mens du faster, må du nægte at spise mange fødevarer, som du har spist i måneder og år. Ved at gøre dette er du det bryde et mønster og få kontrol over dine vaner. Dette viser sig at være en instrumentel forandring, der antænder selvdisciplin. Ni dage af Navratris refererer til ni synder eller onder, som du skal overvinde. Det ni synder er begær, vrede, grådighed, tilknytning, ego, frygt, jalousi, had og inerti. Når du overvinder disse synder og ondskaber, får du et klarere billede af dit liv og bliver i stand til at leve et mere indholdsrigt og lykkeligere liv.

Faste hjælper også indirekte med at forbedre sundheden og tabe sig. De fødevarer, vi spiser under Navratri-faster, er lavt på energi, med minimal brug af krydderier og olier. Så disse fødevarer er sundere og er nyttige til at afgifte kroppen og forbedre stofskiftet. Navratri faste er en god tid til at minimere kalorier, styrke immuniteten og forbedre helingen. Da du kun må spise ét måltid i løbet af dagen, har du en tendens til at spise mere frugt med jævne mellemrum, hvilket i sidste ende fører til sundere spisevalg i løbet af disse ni dage.

Indianerne fejrer Navratris to gange hvert år. Først i starten af ​​sommersæsonen og for det andet i starten af ​​vintersæsonen. Begge disse tider er ekstremt betydningsfulde tidspunkter for skiftende årstider. At spise højenergifødevarer som alkohol, hvidløg, løg, korn og kød i disse tider viser sig at være ekstremt ødelæggende for dit fordøjelsessystem og ophæver energier. I Ayurveda, sådanne fødevarer er allerede forbudt under sæsonbestemte ændringer. Så ved at faste under begge Navratris kan man undgå sådanne fødevarer og øge sin immunitet for at forblive sikker og beskyttet under skiftende vejr. Så, faste under Navratris er forbundet ikke kun til gavn for kroppen, men også til rensning af sjæl og sind.

Der er dog nogle fødevarer tilladt under Navratri, tag et kig på hvordan man laver navratri mad for mere information.

Hvis du vil læse lignende artikler til Vigtigheden af ​​at faste under Navratri, vi anbefaler, at du besøger vores Festligheder & Festligheder kategori.