Sådan laver du ingefærte med malet ingefær

Når det kommer til at få mest muligt ud af ingefærs gavnlige egenskaber, at drikke det som en te er en af ​​de mest almindelige og effektive måder at gøre det på. Ingefær er perfekt til at behandle fordøjelsessygdomme, så at drikke det som en te efter måltider vil hjælpe fordøjelsen. Også ingefær er en fantastisk anti-inflammatorisk, nyttig til at lindre smerten ved visse tilstande såsom slidgigt, gigt eller ledsmerter.

Du kan drikke den varm som med enhver anden te, selvom det også er muligt at lade det stå køligt og drikke det koldt, hvilket varmt kan anbefales om sommeren. Gå ikke glip af denne artikel for at finde ud af det hvordan man laver ingefærte med malet ingefær.

1. Før vi begynder på, hvordan man laver teen med malet ingefær, lad os gennemgå proceduren for, hvordan man laver den med roden, som er den mest almindelige form, du vil se, at denne information også vil være nyttig, når du laver den med malet ingefær.

Hvornår tilberede ingefær te det første du skal gøre er at skære roden i skiver og skrælle den med en kniv. Du bør beregne omkring to skiver ingefær per kop te. Hvis du foretrækker det, kan du også forberede store mængder og flaske det til at drikke.

2. I mellemtiden, tænd for kedlen eller læg vand til kogning i en gryde. Hvis du foretrækker det, kan du også varme vandet op i mikroovnen. Dette er dog ikke den bedste mulighed, da vandet ikke forbliver varmt for længe, ​​og koppen kan også eksplodere.

3. Når vandet er klar, lægges skiverne af frisk ingefær i tekanden eller kruset og vandet tilsættes. Så skal du lad teen stå i 10 til 15 minutter, så ingefæren trækker vandet, og så du kan drage fordel af dens mange gavnlige egenskaber.

4. Du kan vælge at drikke ingefærteen varm eller lad den køle af. Det er også almindeligt at tilføje citron eller honning, eller begge ingredienser. Før du drikker det, anbefaler vi at si det for helt at fjerne ingefærstykkerne.

5. Bemærk forskellen, når du laver malet ingefær te er ikke så meget. I dette tilfælde skal du beregne en halv teskefuld tørret rod pr. kop vand og følge samme procedure som den ovenfor nævnte. Sørg derefter for at følge proceduren for at slippe af med ingefærpulveret:

1. Få fat i en fin si og læg den over dit krus eller din kop te
2. Hæld den infunderede ingefær over det, dette vil sile eventuelle stykker ingefær
3. Tag mens den er varm eller lad den køle af

Du kan sikkert finde malet ingefær i butikkerne, men du kan også rive den selv ved hjælp af et fint rivejern. Desuden viser vi dig også andre måder, du kan bruge ingefærte til vægttab.

6. Uanset alle de sundhedsmæssige fordele ved ingefær, kan indtagelse af det også have kontraindikationer og bivirkninger. Af denne grund bør du altid konsultere din læge, før du indtager ingefærte. De mennesker, der lider af nogle af de betingelser, der er anført nedenfor, bør tale med deres læger, før de indtager ingefærte:

• Forhøjet blodtryk
• Aktive fordøjelsessygdomme såsom Crohns sygdom
• Gravide eller ammende kvinder
• Folk, der tager farmakologiske behandlinger for kredsløbsproblemer eller diabetes

• Hvis du er gravid eller ammer, skal du kontakte din læge, før du indtager ingefær.