Sådan strækker du dig før Zumba

Tag et kig på denne video for at vide hvad er de bedste strækninger til at dyrke Zumba og opdag den ideelle måde at starte eller afslutte dine Zumba-timer med Lucia Median fra u!dansedanseskole. Hvis du ønsker at komme i form, have det godt og tabe dig, er Zumba svaret, da hovedformålet med denne aktivitet er at gøre kardiovaskulært arbejde der inkluderer grundlæggende fitnessøvelser. Hvis du allerede har lavet disse strækninger og vil prøve vores første klasse, tvivl ikke, da dette kan være begyndelsen til få din idealvægt på en anderledes og sjov måde at danse Zumba.