Sådan tilberedes en infusion af salvie

Salvie er en indfødt middelhavsaromatisk plante, der er meget udbredt både i køkkenet og inden for medicin og kosmetik. Dens antioxidante og vanddrivende egenskaber gør det til et ideelt sted at bekæmpe væskeophobning og få en flad mave naturligt middel. Infusioner af salvie giver os mulighed for at udnytte alle deres fordele, blandt hvilke er reguleringen af ​​tarmpassage og aftagende menstruationssmerter. Hvis du vil vide det hvordan man forbereder en infusion af salvie derhjemme, fortsæt med at læse denne artikel .

1. Forberedelse af en infusion af salvie er meget enkel og behøver kun få blade af denne plante og vand. Afhængigt af den påtænkte brug kan du tilføje flere ingredienser. For eksempel hvis du vil forberede den til reduktion af væskeophobning og tabe sig, indarbejdet i opskriften lidt citronsaft, to teskefulde stødt kanel og laurbærblade. Hvis du vil behandle ondt i halsen du kan tilføje lidt honning eller cayennepeber.

2. Bladene kan købes i enhver urtebutik, eller du kan dyrke din egen salvieplante. Det første du skal gøre er sæt vandet i kog i en gryde eller gryde. Når det når kogepunktet, tilsæt bladene og lad det simre i cirka 15 minutter.

3. Efter denne tid, dæk gryden og sluk for varmen. Du bør lade det sidde i mindst fem minutter for at fordampe, for at ingredienserne kan integreres og gøre infusionen helt rigtig. Hvis du vil tilføje en ekstra ingrediens, som angivet i det første trin, skal du gøre det, når du inkorporerer salviebladene.

4. Når den har hvilet, kan du si infusionen og drik den. Det er tilrådeligt at drikke det efter at have spist. Hvis du ikke kan lide dens intense smag, kan du altid søde med en teskefuld sukker eller sødemiddel stevia. Hvis du er gravid, anbefales det ikke at tage denne infusion.

5. Som du kan se, forberede en infusion af salvie er meget enkel, og dens mange egenskaber vil forbedre din generelle sundhed og velvære. Gå ikke glip af vores artikel om hvordan man tager salvie til slank, at balancere tarmpassagen og genvinde din idealvægt.