Sådan laver du Goji-bærjuice

Succesen med Goji bær er ekstraordinær, fordi den bidrager til forbedringen af ​​vores kroppe på forskellige måder. Her er hovedegenskaber ved gojibær så du kender og forstår årsagen til disse ydmyge bærs succes:

• Store Antioxidant kræfter: Et af hovedtrækkene ved denne asiatiske frugt er, at den bidrager til at holde dine celler forynget. Din hud fremstår yngre, da disse bær beskytter os mod frie radikaler i miljøet.

• Gojibær hjælper dig med at tabe dig: De er kendt for at hjælpe folk med at smide kiloene, fordi bærrene indeholder polysaccharider. Så energien, der kommer fra mad, optimeres og omdannes til energi i stedet for at blive overladt til at akkumulere som mættet fedt. Bærene stimulerer også hypofysen, som er ansvarlig for vækst og fedtreduktion, samtidig med at de forbedrer vores hukommelse, koncentration og så videre. I denne artikel fortæller vi dig, hvordan du bruger Goji bær til at tabe sig.

• Stærkere immunforsvar: Antioxidanterne, der er i denne frugt, gør også vores krop bedre beskyttet mod grimme bakterier, vira og/eller sygdomme.

• Forbedrer blodets sundhed: Bærene er høje i flavonoider. Disse hjælper med at øge røde blodlegemer og rense blodbanen. Mennesker med anæmi eller blodproblemer kan supplere deres behandling med Goji-bærjuice.

• Bærene renser kroppen: Denne naturlige juicedrik hjælper også med at regulere væskeophobning i vores kroppe, fordi den har vanddrivende egenskaber.

For at maksimere fordelene ved Gojibær kan du inkludere dem i din kost ved at tage naturlige juicer, der er meget velsmagende, og du får alle de vitaminer, du har brug for. Tag et kig på vores Goji bær juice opskrift hvor vi blander det med andre ingredienser såsom appelsin. Yummy yummy!

Ingredienser:

• 1/3 kop appelsinjuice
• 3 isterninger
• 30 eller 40 Gojibær
• 6 jordbær

For at lave denne juice skal du skære frugten i små stykker i en skål og tilføje alle ingredienser. Gør det hele flydende, så al den resterende mad er i flydende form, og drik den derefter. Bemærk venligst, at når du tilbereder juice, forbliver egenskaberne de samme i cirka 30 minutter. Efter dette tidspunkt vil effekten ikke være så stærk.

Efter ovenstående parametre vil vi nu give dig en ny Goji bær opskrift men denne gang blandes det med en anden frugt: banan. Denne juice har et højere energiindtag og er designet til folk, der skal øve sig eller har øvet sig sport, fordi banan er en frugt med masser af kalium, som hjælper med at regenerere kroppen efter træning.

Til dette skal du bruge:

• 1/3 kop appelsinjuice
• 3 isterninger
• 30 eller 40 Gojibær
• 1 banan

For at lave denne juice skal du skrælle og skære bananen i en skål og derefter tilføje de resterende ingredienser. Ved hjælp af en røremaskine eller blender males maden, så blandingen er perfekt til at drikke. Hvis du vil forsøde smagen, kan du tilsætte lidt honning.

Endnu en fin måde at inkludere gojibær i din kost er med en naturlig infusion. Det er en ideel mulighed, varm eller varm, og den er ideel til folk, der elsker at drikke te. Til dette skal du bruge:

• 1 tsk Goji bær
• 3 nelliker
• Flere ark verbena
• Skallen af ​​1 citron
• Vand

Du skal lægge alle ingredienserne sammen og simre i cirka 10 minutter, derefter si infusionen og drik den, mens den er varm.

Hvis du vil læse lignende artikler til Sådan laver du Goji-bærjuice, vi anbefaler, at du besøger vores Mad & drikke kategori.